こんにちは😊
すずかぜ新宿です。

最近、お昼休みの時間を利用してストレッチを行っています。

作業中は同じ姿勢が続くこともあるため、タオルを使いながら腕や肩、背中をゆっくりと伸ばし、身体をほぐしています。

利用者さんからは「気持ちよかった」「身体が軽くなった」といった声も聞かれ、和やかな雰囲気の中で取り組まれています😊

ストレッチを行うことで気分転換にもなり、午後の作業へスムーズに気持ちを切り替えることができます。

これからも、健康づくりと作業への取り組みやすさにつながる活動として続けていきたいと思います✨

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