こんにちは😊すずかぜ新宿です。 最近、お昼休みの時間を利用してストレッチを行っています。 作業中は同じ姿勢が続くこともあるため、タオルを使いながら腕や肩、背中をゆっくりと伸ばし、身体をほぐしています。 利用者さんからは「 …

お昼休みはストレッチでリフレッシュ！🤸 もっと読む »